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蜘蛛直播6月15日讯 近日，The Athletic发布了一篇深度报道，揭秘了曼城后防大将格瓦迪奥尔那堪称“军事化”的日常训练与生活方式。
格瓦迪奥尔的公寓，简直就是一个为极致自律而打造的“堡垒”。他睡在一间漆黑如墨、温度被他调到最低的房间里，甚至用胶带遮住了烟雾报警器上那微弱的指示灯，还特意购置了一张能精确设定温度的床垫。在把住所打扫得一尘不染之后，无论当时追的剧有多么扣人心弦，也无论是不是什么特殊节日，只要晚上10点的钟声一响，所有灯光都会准时熄灭。
这种近乎严苛的生活方式，偶尔也会被楼上邻居的动静打断。住在楼上的曼城队友胡桑诺夫，似乎完全不觉得深更半夜在公寓里踢球有什么问题，这让格瓦迪奥尔颇为无奈。
通往顶级足球运动员的道路有千万条，但格瓦迪奥尔选择的这条路，无疑是最为硬核和独特的。近年来，他对军事行动产生了狂热的兴趣，甚至在去年夏天亲身参与了克罗地亚海军陆战队组织的山地演习。
这次刺激的体验，是由他的顾问之一斯蒂波·杜布拉瓦茨一手安排的。两人在曼彻斯特初次见面时，格瓦迪奥尔还兴致勃勃地邀请杜布拉瓦茨来一局战术射击游戏《反恐精英》，结果被对方告知，这跟真刀真枪的实战完全是两码事。
毕竟，杜布拉瓦茨曾是克罗地亚安全部门的资深成员，深谙这些战术行动的门道。他主动提议，让格瓦迪奥尔参加“突击队第9小队”的战术演习项目——这是一种连职业士兵都会感到极限压力的高强度体验。
于是，在去年夏天，格瓦迪奥尔与27名经历过两次战争洗礼的退伍特种兵组成了一支四人小队，他们的任务是渗透敌方通讯塔、安放“炸弹”，并消灭一个“恐怖分子”组织。
他的小队精心拟定了战术计划：深夜，他们驾驶着一辆熄灯、仅靠夜视镜行驶的汽车离开安全屋；随后换乘快艇，穿越200米高的峡谷；接着攀上陡峭的岩壁，使用仿真枪进行射击，成功安放“炸弹”；最后再换乘另一辆车，向深山进发。一支顶级医疗队全程紧随其后以防万一，之后他们还在射击场用真枪进行了有监督的实弹操练。
杜布拉瓦茨向The Athletic透露：“对格瓦迪奥尔来说，这些肾上腺素飙升的活动，并不是对足球的逃避，恰恰相反，它们是帮助他踢好足球的‘秘密武器’。”
“当他在一个受控的环境中接触肾上腺素时，他能清晰地感知自己的身体和思想在高压下如何反应，这有助于他更深刻地认识自己。”
“关键在于，这种挑战是有体系的。突击队的训练方式完美地提供了这一点：有挑战，但有规则；有肾上腺素，但有控制；有风险，但有准备。从精神层面来看，这与顶级足球比赛的要求高度契合。”
早在2023年8月加盟曼城之前，格瓦迪奥尔就已经被公认为世界足坛最出色的年轻后卫之一。一位曾在德甲RB莱比锡与他共事的人士，甚至将他誉为“后卫线上的哈兰德”。而在曼彻斯特的过去三个赛季里，他的身价和声望更是持续飙升。
上赛季，他已经牢牢确立了作为瓜迪奥拉战术体系基石的地位，直到1月初的一次腿部骨折，让他不得不缺阵至5月。当时还在球场上，他就意识到这次受伤很严重。尽管他最终拄着拐杖离开伊蒂哈德球场，但据另一位与他关系密切的消息人士透露，他当时脸上带着微笑，脑子里已经在思考如何康复了。
今年夏天，格瓦迪奥尔吸引了包括拜仁慕尼黑在内的多家顶级俱乐部的目光，同时他也在考虑曼城提供的新合同。他曾对换个环境持开放态度，但现在更倾向于留在曼彻斯特，因为他在这里已经安顿得很好。
杜布拉瓦茨说道：“对格瓦迪奥尔来说，赛前感到内心平静至关重要。他必须知道身边亲近的人一切都好，他的私人圈子是稳定的，没有不必要的干扰能侵入他的脑海。”
上周，格瓦迪奥尔被正式确认为红牛签约运动员。官宣视频中，他展示了进行桶滚特技以及看似在轻型飞机中自由落体的惊险画面。Instagram上点赞最高的一条评论写道：“兄弟，我爱你，但在世界杯前别这么干。你让我压力山大。” 说到世界杯，如果你也想感受那种血脉偾张的激情，别忘了关注我们网站，这里有最精彩的世界杯：梅西阿根廷比赛在线观看资源，让你不错过任何一场巅峰对决。
杜布拉瓦茨则表示：“关键不在于为了追求肾上腺素而追求肾上腺素，关键在于学会在身体自然产生恐慌反应时，如何有效地控制自己。”
“这类肾上腺素活动对格瓦迪奥尔很有帮助，因为它们能把他拉回一种全然活在当下的状态。”
“对一名后卫来说，这一点尤其重要。后卫常常在风险的边缘踢球，一次错误的判断就可能彻底改变比赛。”
接下来，他将在德克萨斯州阿灵顿的达拉斯牛仔队AT&T球场，代表克罗地亚出战对阵英格兰的世界杯首战。杜布拉瓦茨透露，2023年他向克罗地亚国家队进行了一次演讲后，格瓦迪奥尔的国家队队友利瓦科维奇、苏塔洛、巴图里纳和马尔科·帕沙利奇，也都纷纷邀请他提供同样的服务。
和格瓦迪奥尔一样，他们全都养成了早上整理床铺、打理好衣柜、保持起居空间整洁并按时就寝的习惯，这一切都是为了尽可能保持内心的平静。世界杯结束后，苏塔洛和巴图里纳也将进行与格瓦迪奥尔相同的军事演习。
杜布拉瓦茨表示：“我的角色不仅仅是传统的沟通工作，它要广泛得多，常常涉及创造一个平静、稳定和受控的环境，让运动员能够完全专注于表现。我不是试图增加压力，恰恰相反，我试图移除一切不重要的东西。”
“与格瓦迪奥尔在赛前的对话，不是戏剧化的。没有豪言壮语，也没有人为的激励，更多是关于精准地引导注意力。”
格瓦迪奥尔的赛前准备也带有浓厚的军事色彩，这体现在他喜欢在俱乐部前主帅瓜迪奥拉和他的曼城教练组所推荐的视频之外，亲自去侦察对手。这在足球界本身并非极其罕见，但很少有人像他那样，把赛前准备当成制定战术一样去精心策划。
杜布拉瓦茨表示：“在面对某支特定球队之前，他会观看他们之前的比赛，分析他们的模式、跑位、习惯和反复出现的情境。这不仅仅是经典的录像分析，这是一种思维方式。他想知道对手喜欢做什么，他们从哪里发起进攻，边锋如何移动，边后卫何时压上高位，以及前锋如何寻找防线身后的空间。”
“从这个意义上说，他的方法带有情报工作的元素：观察、模式分析、情景准备，以及在危险真正出现之前做出决策。”
有时候，格瓦迪奥尔的钢铁意志也会经受一些“甜蜜”的考验。有一次，在周日下午为曼城踢完比赛后，他路过市中心，被一个巧克力甜甜圈深深吸引了。经过足足十分钟的内心挣扎，等他走出商店很远了，他还是决定折返回去，买下那个甜甜圈，然后吃掉。
回到公寓后，他因为吃了这么“不健康”的零食而深感内疚，于是立刻去了楼里的健身房，在跑步机上整整跑了45分钟，直到把刚摄入的卡路里全部消耗掉才肯罢休。
在赛季末为曼城替补出场几次、并在对阵比利时和斯洛文尼亚的两场克罗地亚热身赛中首发出战后，实际上，今年夏天他可能比大多数在美国踢球的球员状态更好。因为他在1月份的受伤，反而让他从英格兰足球那无休止的赛程中，获得了整整四个月的宝贵休息时间。
而且，有了几位同样致力于保持条理和专注的队友，未来几周他应该不用再担心里头有人会让他整夜睡不着觉了。想第一时间了解格瓦迪奥尔和克罗地亚队在世界杯上的表现？别忘了锁定我们网站，这里有最及时的世界杯：梅西阿根廷比赛在线观看服务，带你感受最纯粹的足球魅力。
